貓飛球跳 世界食旅

2017年8月12日

富士山不僅是日本人心中的神山，更是全世界觀光客若騖的地方，可以說是日本的代表之一。不論是從飛機上的驚鴻一瞥或是到河口湖溫泉旅館仰望，白頭或灰色的富士山總是吸引全世界人們的目光。

球今年4月突然被雷劈到，決定這次要用不同的方式觀賞富士山....爬上去! 因此這趟旅行便應運而生。

接下來一連串的準備工作，便和各位朋友分享。球在出發前也爬了許多前輩的文作為基礎準備，這篇文章便加上球和球友一行人的感想，以期給之後要去攀登的朋友們一些建議。

有人說，只要一般體力正常的人，便可以攀登富士山，這點球覺得要修正一下。球個人覺得爬富士山單純就「體力消耗」並不大，或許還沒有爬象山來的喘，但富士山上山從沙子→小石頭→大石頭→岩石，需要登山杖和手套手腳並用，裝備首先要準備好，否則很可能會有運動傷害，尤其是在下山的時候。

下山是一個大魔王，無止盡的超級斜坡之字形一路向下看不到盡頭，一個坡後來有一個坡，轉過去在一個坡.....不僅對毅力是個挑戰，對膝蓋和腿部力量更是一個嚴峻考驗!所以爬富士山前還是要確認自己的膝蓋沒有問題，並做好萬全的準備啊!不然回家路漫漫，會爬得很厭世的!

首先是裝備部分，富士山天氣多變化，此行球一行人上下山都碰到下雨，但運氣很好的有看到日出，建議攜帶穿著如下:

1.白天:上衣薄長袖、攜帶防水外套或雨衣雨褲，下半身可穿著壓縮褲搭配薄長褲或短褲，頭戴遮陽帽、脖圍。

2.夜晚:上衣薄長袖、中層衣、羽絨衣、防水外套或雨衣雨褲；下半身可穿著壓縮褲搭配厚長褲，頭戴毛帽頭燈、脖圍。

3.登山配備:登山杖2支(下山必備)、護膝、綁腿(碎石超多，必備!)

至於其他補給品可視個人需要攜帶，山上其實都有賣，但價位大概是山下的5倍左右。不過體力若不佳，可以不用背太多水，以輕便為主，上山再一路買就好。

整個穿著可能會長這樣，建議千萬不要少帶東西，除非是平常有進行登山或大腿力氣很夠的人，否則千萬不要掉以輕心啊，下山真的很傷膝蓋:

行前裝備可以自行在台灣帶去，也可以到富士山五合目租，相當方便。如果事前先用網路預約，會比現場租借便宜，也可以節省等待時間，在這邊向朋友們推薦一個網站: https://lamont.jp/ 用這個事前租借，全套裝備都可以找到!

第二個重點是山屋，山屋的位置關係到登頂時間的安排。從七合木花小屋開始到八合五勺的御來光館，中間其實有很多山屋可以選擇。但因富士山只有7.8月可供攀登，登山者來自全世界，其實整座山就跟菜市場一樣，想要在山頂看日出是需要排隊的，如果想再辦夜晚點出發，建議要住超過八合目的山屋。但如果第一天攀登太慢，到達山屋的時間可能也接近晚上了，各山屋的硬體條件也不同，建議可以多方比較。

球這次住的是最高的八合五勺御來光館，開放預訂後可上網站 http://www.goraikoukan.jp/reserve/ 預約，預約完成後出發前幾周會收到papal付款信件，付款成功後就放心的登頂吧!

其餘的登山細節球會在下一篇文章說明，但總之重點只有一個:萬全準備!

雖然富士山全山遊客眾多且山屋齊全，但許多登山裝備還是要自己帶好，依體力量力而為，平時沒爬山的朋友千萬要帶好自己需要的醫療用品和護具，避免登山發生危險。

另外球一直堅信，體力會決定登頂快速與否，卻不會成為能否成功登頂的因素，毅力才是登頂成功的關鍵。做好充足準備，跟著球超級緩慢的步伐一起來欣賞御來光吧!